Is kanoën geen dagelijkse bezigheid voor je? Wellicht heb je dat nog nooit gedaan. Slechte verhalen gehoord?
Weerhoudt deze informatie je ervan om in een kano te stappen? Dat is hartstikke jammer.
Je kunt namelijk ook een heerlijke ervaring hebben waarbij je zachtjes over het water glijdt. Je ziet de stad en de
Weerhoudt deze informatie je ervan om in een kano te stappen? Dat is hartstikke jammer.
Je kunt namelijk ook een heerlijke ervaring hebben waarbij je zachtjes over het water glijdt. Je ziet de stad en de
waterkanten aan je voorbij komen, luisterend naar spannende verhalen. Een zacht briesje in je gezicht, genieten van de geluiden van je omgeving, zonnetje op je huid.
Ervaren? Schrijf je in voor een kanotocht en je zult volop genieten.
Lees hieronder de misverstanden die overboord mogen.
Ervaren? Schrijf je in voor een kanotocht en je zult volop genieten.
Lees hieronder de misverstanden die overboord mogen.
Je hoeft niet dit..................................... je krijgt dit!
1. Met een kano val je in het water
Een kano of een kajak is een smalle boot met een vrij vlakke of ronde onderkant. Je wordt bij iedere tocht geholpen met in en uitstappen. Volg je de instructies, dan is er niets aan de hand. Hou je zwaartepunt laag als je van de kant midden in je kano gaat zitten. Zit je in de kano en voelt het een beetje wiebelig? Breng je aandacht naar je billen en merk hoe je ontspant.
2. Ik ben niet sterk genoeg om te kanoën.
Heb je wel eens op je buik op een luchtbed gelegen en gemerkt hoe je met 1 handbeweging door het water gleed? Zo werkt het ook met een kano. Je zit in een vrij smalle boot met een gladde bodem en hebt een lichtgewicht peddel in je handen. We varen rustig en liggen regelmatig stil voor een verhaal, een foto en om rond te kijken. Je hoeft niet hard aan de peddel te trekken om soepel vooruit te gaan. Juist als je rustig peddelt ga je het hardste vooruit met de minste moeite. Regelmatig heb ik sterke mensen zich zien verbazen over de snelheid die minder sportief aangelegde deelnemers behaalden.
3. Ik ben te zwaar voor een kano
Welnee, een kano kan hooguit te klein zijn! Veel eenpersoonskano´s zijn geschikt voor mensen tot ongeveer 85 kilo. Ben je (veel) zwaarder dan dat, dan verzorgen we een grotere kano voor je. Je kan alleen of met iemand anders in een tweepersoonskano gaan zitten. Als je wilt kan het stoeltje iets verzet worden waardoor je in je eentje alle ruimte hebt.
4. Het regent altijd in Nederland
Je herinnert je misschien dat je naar school fietste door de regen en de hele dag met een natte broek in de klas zat. Dat is geen pretje, vandaar dat je het nog goed weet. Hoe vaak gebeurt dat? In Nederland regent het 7% van de tijd. Dat is best weinig. En vaak is de regen ook licht of buiig zodat je er goed tegen kan kleden. Wanneer het hard regent en niet verantwoord is om te peddelen gaat een tocht niet door. De annulering is dan GRATIS! Gelukkig gebeurt dat zelden of nooit.
5. Van kanoën krijg je blaren.
Blaren ontwikkel je door wrijving tussen de peddel en je handen. Blarenvorming kan optreden wanneer je hard in de peddel knijpt of wanneer je teveel kracht zet. Als een peddel geen glad oppervlakte heeft is het mogelijk om blaren te ontwikkelen. Een eenvoudige tip om blaren te voorkomen: gebruik beide handen met peddelen. Mensen zijn geneigd om kracht te zetten met de hand die de weerstand voelt, hun ´lage´ hand. Op dat moment is de andere hand ontspannen. Gebruik je ´hoge´ hand ook door in een rustige beweging naar de punt van je boot te duwen. Zo gebruik je beide armen bij iedere peddelslag.
6. Het is meestal te koud om te kanoën
De gedachte om bij fris weer op het water te zijn is niet aanlokkelijk. Heb je wel eens meegemaakt dat je in een motorsloep zat en je merkte dat je steeds kouder werd? Brrrrrr niks aan! Met kanoën gebeurt dat niet zo snel. Ten eerste zit je met je benen onder het dek en zit je op een stoeltje met wat lucht tussen jou en de bodem. Verder heb je het tempo van een wandelaar. Wanneer de wind niet hard in je gezicht waait heb je niet de wrijving die je bijvoorbeeld op een fiets ervaart. Ten slotte ben je in beweging. Een normaal tempo vraagt ongeveer net zoveel energie als wandelen. Je gaat er niet van transpireren, maar wordt door de beweging ook opgewarmd.
Heb je al zin om mee te gaan? Schrijf je hier in. In mei zijn er verschillende tochten gepland, bijvoorbeeld de
Bevrijdingsdag kanotocht of
een hele dag Peddelen Peuzelen met Pinksteren.
Een kano of een kajak is een smalle boot met een vrij vlakke of ronde onderkant. Je wordt bij iedere tocht geholpen met in en uitstappen. Volg je de instructies, dan is er niets aan de hand. Hou je zwaartepunt laag als je van de kant midden in je kano gaat zitten. Zit je in de kano en voelt het een beetje wiebelig? Breng je aandacht naar je billen en merk hoe je ontspant.
2. Ik ben niet sterk genoeg om te kanoën.
Heb je wel eens op je buik op een luchtbed gelegen en gemerkt hoe je met 1 handbeweging door het water gleed? Zo werkt het ook met een kano. Je zit in een vrij smalle boot met een gladde bodem en hebt een lichtgewicht peddel in je handen. We varen rustig en liggen regelmatig stil voor een verhaal, een foto en om rond te kijken. Je hoeft niet hard aan de peddel te trekken om soepel vooruit te gaan. Juist als je rustig peddelt ga je het hardste vooruit met de minste moeite. Regelmatig heb ik sterke mensen zich zien verbazen over de snelheid die minder sportief aangelegde deelnemers behaalden.
3. Ik ben te zwaar voor een kano
Welnee, een kano kan hooguit te klein zijn! Veel eenpersoonskano´s zijn geschikt voor mensen tot ongeveer 85 kilo. Ben je (veel) zwaarder dan dat, dan verzorgen we een grotere kano voor je. Je kan alleen of met iemand anders in een tweepersoonskano gaan zitten. Als je wilt kan het stoeltje iets verzet worden waardoor je in je eentje alle ruimte hebt.
4. Het regent altijd in Nederland
Je herinnert je misschien dat je naar school fietste door de regen en de hele dag met een natte broek in de klas zat. Dat is geen pretje, vandaar dat je het nog goed weet. Hoe vaak gebeurt dat? In Nederland regent het 7% van de tijd. Dat is best weinig. En vaak is de regen ook licht of buiig zodat je er goed tegen kan kleden. Wanneer het hard regent en niet verantwoord is om te peddelen gaat een tocht niet door. De annulering is dan GRATIS! Gelukkig gebeurt dat zelden of nooit.
5. Van kanoën krijg je blaren.
Blaren ontwikkel je door wrijving tussen de peddel en je handen. Blarenvorming kan optreden wanneer je hard in de peddel knijpt of wanneer je teveel kracht zet. Als een peddel geen glad oppervlakte heeft is het mogelijk om blaren te ontwikkelen. Een eenvoudige tip om blaren te voorkomen: gebruik beide handen met peddelen. Mensen zijn geneigd om kracht te zetten met de hand die de weerstand voelt, hun ´lage´ hand. Op dat moment is de andere hand ontspannen. Gebruik je ´hoge´ hand ook door in een rustige beweging naar de punt van je boot te duwen. Zo gebruik je beide armen bij iedere peddelslag.
6. Het is meestal te koud om te kanoën
De gedachte om bij fris weer op het water te zijn is niet aanlokkelijk. Heb je wel eens meegemaakt dat je in een motorsloep zat en je merkte dat je steeds kouder werd? Brrrrrr niks aan! Met kanoën gebeurt dat niet zo snel. Ten eerste zit je met je benen onder het dek en zit je op een stoeltje met wat lucht tussen jou en de bodem. Verder heb je het tempo van een wandelaar. Wanneer de wind niet hard in je gezicht waait heb je niet de wrijving die je bijvoorbeeld op een fiets ervaart. Ten slotte ben je in beweging. Een normaal tempo vraagt ongeveer net zoveel energie als wandelen. Je gaat er niet van transpireren, maar wordt door de beweging ook opgewarmd.
Heb je al zin om mee te gaan? Schrijf je hier in. In mei zijn er verschillende tochten gepland, bijvoorbeeld de
Bevrijdingsdag kanotocht of
een hele dag Peddelen Peuzelen met Pinksteren.
Deel jouw ervaringen hieronder zodat ook anderen er profijt van hebben. Klik daarvoor hieronder op het oranje Add Comment
PS. Vind je dit waardevolle informatie? DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, door op de Like, tweet of Share knoppen hieronder te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.
PS. Vind je dit waardevolle informatie? DEEL dit artikel s.v.p. met jouw netwerk, door op de Like, tweet of Share knoppen hieronder te klikken, zodat ook de mensen in jouw netwerk ervan kunnen profiteren.
